توصیه های قبل، حین و بعد از آزمون مرحله اول
نوشته زیر از طرف جناب آقای عباس شاه بختی، از اساتید با تجربه المپیاد فیزیک دبیرستان علامه حلی 1 تهران است:
این توصیه ها را جدی بگیرید !
روز قبل از آزمون
- این هفته بیخیال درس های مدرسه بشید، یه هفته که هزار هفته نمیشه !
- دیگه درس المپیاد نخونید، خودتونو خسته نکنید، بذارید مغزتون کمی استراحت کنه.
- شب کله پاچه نخورید ترجیحاً، مثل هر شب یه شام مفصل بخورید و گشنه سمت خواب نرید !
- اگر استرس و هیجان دارید سعی نکنید سرکوبش کنید، بزارید کارشو بکنه، عادیه، راحت بزارید خودتونو !
- یادتون باشه فک کردن به چیزای ناخوشایند حرکت کردن در جهت همون چیزاس ! بیخیال باشید.
- حوزه امتحانتون رو شناسایی کنید و آدرس رو یاد بگیرید.
- لازم نیست ساعت 7 عصر برید تو رخت‌خواب که بعد تعجب کنید چرا خوابم نمیبره و لابد از استرسه و ... ! همون ساعت همیشگی مسواک بزنید بعدش راحت برید بخوابید.
- طبق آخرین تحقیقات صورت گرفته، چشم بسته و در حالت ریلکس همونقدر مؤثره که خواب مؤثره. پس شب هی گیر ندید به خودتون وای من باید زود بخوابم و چرا خوابم نمیره و ال و بل...چشاتونو ببندید و به هیچی فک نکنید و در اوج آرامش از زندگیتون لذت ببرید !
- کارت حضور در جلسه، مداد و پاک کن و تراش (به مقدار کافی)، خط کش شفاف، خودکار قرمز و آبی، کارت شناسایی (کارت ملی یا شناسنامه یا کارت دانش آموزی)، آب معدنی و شکلات، دستمال کاغذی و ... رو آماده کنید، همه رو بذارید تو یه بقچه برای فردا !
- بردن کیف و کوله پشتی سر جلسه آزمون ممنوع هست، پس بهتره وسایلتون رو داخل یک کیسه بذارید !
روز آزمون
- صبح به موقع بیدار بشید، صبحانه مناسب، مقوی و ترجیحاً کم حجم بخورید.
- بعد از برداشتن بقچه‌ی مربوطه و چک کردن موارد لازم جهت امتحان راهی حوزه‌ی مربوطه شوید !
- به موقع و زود راه بیفتید. پیش بینی حوادث غیرمترقبه نظیر سیل، زلزله، فوران آتشفشان کوه دماوند، گرد و خاک، پنچری ماشین، ترافیک و ... رو بکنید.
- قبل امتحان لازم نیس کاری کنید اگه هیجان داشتید کاملا عادیه و اگر هم نداشتید عادیه ! هیچ وقت خودتونو علیه حساتون نشورانید! مثلا اگه ناراحتید (الکی) هی گیر ندید وای چرا من ناراحتم؟! بلاخره اونم جزئی از زندگیه، خلاصه گیر ندید به خودتون، بزارید راحت باشه !!
سر جلسه آزمون
- ساعت با خودتون ببرید حتما و همون اول مدیریت زمان داشته باشید !
- تقریبا همه‌ی آدما اولای امتحان (حدود یک ساعتِ اول) خیلی گرم نیستن، و قطعا بازدهی اول امتحان پایینه، پس اگه نتونستید اوایل سؤالات رو جواب بدید، اصلاً نگران نشید و سعی کنید تمرکز کنید روی آزمون. مطمئن باشید رفته رفته بهتر میشه اوضاع.
- رو هیچ سوالی گیر نکنید و از هیچ سوالی هم خیلی راحت نگذرید، متن سؤال رو خوب و با حوصله بخونید، بلاخره المپیادِ و دنبال سؤال آبکی نباشید سر امتحان !
- همونجوری که همیشه آزمون میدادید آزمون بدید و ترجیحا دنبال روش نوینی سر جلسه نباشید !
- یه قاعده‌ی کلی وجود داره که میگه هرچی سؤال آسونتر، سوتی بیشتر، مراقب سؤالای آسون باشید و یهو 3 به توان 3 رو 9 ننویسید ! هم چنین سؤالایی که اولش سخته بعد می‌مونه فقط محاسباتش، همونقدر تو محاسبه اش دقیق باشید که اول سؤال بودید، ینی یهو ذوق نکنید ایول حل شد بعد تن تن ضرب و تقسیم انجام بدید و آخرش هم یه عدد بی ربط بدست بیارید.
- سال پیش خیلیا با کف مرحله1 تونستن مرحله 2 قبول شن پس نگران نمره این مرحله نباشید.
بعد از آزمون
هیچ توصیه‌ی خاصی نمیشه برا بعد امتحانتون، خیلی هم به آماری که از ملت منتشر میشه، بخصوص به حرف بقیه بچه‌ها اعتماد نکنید :
"من پایه دهم هستم و تقریبا مرحله 1 رو 93درصد زدم، خوبه؟"
"چندتا از دوستای من که تو تیزهوشان اوشگولآباد هستن، میانگین درصداشون 110 هست"
و امثال این حرفها ....
و در پایان برای حسن ختام جملاتی اندر احوالات ما و شما و المپیاد :
نه قبولی مرحله اول، نه مدال المپیاد، نه رتبه کنکور، نه رشته دانشگاه و نه ... هیچ کدوم تضمین کننده خوشبختی و رضایت از زندگی نیست. زندگی فرای اینهاست. برای خوب بودن، برای انسان بودن تلاش کنید تا از زندگی لذت ببرید.
در دایره ی قسمت، ما نقطه‌ی تسلیمیم
لطف آنچه تو اندیشی، حکم آنچه تو فرمایی